Запитання та відповіді Home Foot
01
Як працюють тренування Home Foot?
Наші програми розроблені так, щоб їх можна було виконувати вдома без спеціального обладнання. Після оформлення доступу ти отримуєш набір відеотренувань і вправ, які підходять для будь-якого рівня підготовки. Просто вибирай тренування й виконуй його у зручний для себе час.
02
Чи підходять тренування для початківців?
Так, тренування поділені на рівні складності. Якщо ти новачок — почнеш із базових рухів, які допоможуть покращити техніку, координацію та витривалість. З часом програма автоматично переходить до складніших завдань.
03
Скільки часу займає одне тренування?
У середньому заняття триває від 20 до 40 хвилин. Ти можеш вибрати коротке тренування для швидкого прогресу або повноцінне заняття, якщо хочеш навантажитися більше. Усе залежить від твоїх цілей.
04
Що потрібно для тренувань?
Все, що тобі потрібно — це м’яч, невелика вільна зона та бажання тренуватися. Деякі тренування можуть містити додатковий інвентар (конуси, петлі тощо), але можна легко замінити їх підручними предметами.
Почни тренуватися з Home Foot уже сьогодні
Наші програми допоможуть тобі вдосконалити техніку, розвинути силу, швидкість та координацію — і все це вдома, у зручний час.